Coaching

Coaching is gericht op het helpen van mensen om specifieke doelen te bereiken, zoals het verbeteren van prestaties op het werk of het behalen van persoonlijke doelen. De coach helpt mensen om stappen te zetten om hun doelen te bereiken. Het kan ook gericht zijn op het aanleren van nieuwe vaardigheden of het ontwikkelen van een nieuwe mindset om beter te kunnen presteren. Een coach kan helpen op alle levensgebieden, zingeving, wonen, financiën, sociale – familie relaties, lichamelijke gezondheid, psychisch gezondheid , werk en activiteiten. Omgaan met stress. De insteek is oplossingsgericht, activerend en gericht op de toekomst.

Counselor/psychosociale hulp

Als counselor ga je samen op zoek naar de onderliggende patronen en onderzoeken we samen waar het probleem in het verleden is ontstaan. Counselors hebben een focus op het levensverhaal dat je zelf vertelt: dat persoonlijke verhaal bevat veel onontdekte patronen die in het hier en nu een rol kunnen spelen. De relatie tussen lichaam en “ hoofd” is een belangrijke focus van de counselor. Je kijkt vervolgens samen hoe de onderliggende oorzaken en patronen kunnen worden veranderd of opgelost.

Mocht tijdens of na traject coaching/counseling blijken dat er meer specialistische hulp nodig is dan bieden we ook individuele begeleiding bij diverse psychische klachten en/of psychosociale problemen zoals angstklachten, depressieve klachten, burn-out, rouwverwerking, negatief zelfbeeld etc. In het behandeltraject maken we gebruik van technieken vanuit de cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, acceptance, commitment therapy en technieken uit de Cref methode. In deze therapievormen word je geholpen om niet helpende kerngedachten te vinden/te leren herkennen en te vervangen door kerngedachten die wel helpend zijn of leer je een manier te vinden waarbij bestaande klachten je leven niet meer beheerst.

Waar kunnen wij je mee helpen?

• meer balans
• persoonlijke ontwikkeling
• beter omgaan met stress
• meer zelfvertrouwen
• meer inzicht in kernwaarden
• zingevingsvragen
• meer inzicht in eigen doelen en wensen
• het verbeteren van motivatie en zelfdiscipline
• competentie ontwikkeling
• passie (her)ontdekken
• leren grenzen te stellen
• keuzestress
• faalangst
• problemen in de werksfeer
• depressies
• burn-out
• problemen in de emotieregulatie
• verwerken van verlies of trauma’s

Wij zijn goed opgeleid en hebben ons verdiept in een breed scala aan zienswijzen. Onze coaches werken met een mix van methodieken. Welke technieken en werkvormen de coach inzet, is grotendeels afhankelijk van de achtergrond van de coach.